Movimente-se!

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Agora que o 2016 está começando, que tal colocar em prática as promessas do ano novo? Para os que prometeram melhorar sua disposição física ou iniciar alguma atividade para abandonar o sedentarismo, sugerimos começar com caminhadas ao ar livre! Ao criar resistência e disposição física fazendo caminhadas leves, em torno

Bem-vindo 2016!

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Todo final de ano temos a mesma sensação, de que ele passou muito rápido… E é verdade. Sempre passa muito rápido mesmo! Por isso, é importante estarmos sempre perto de quem gostamos e nos quer bem! Aproveite esse momento de festas e união para reencontrar amigos queridos que há tempos

Natal na Praia

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Com as festas de fim de ano chegando, nada melhor que aproveitar estes momentos entre família e amigos no nosso litoral gaúcho. Fazer as trocas de presente e decorar a casa para o natal se torna muito mais agradável quando feito junto da brisa do mar, em um ambiente em